Wellness contre le blues hivernal
Vous êtes irritable, apathique, fatigué(e) et vous éprouvez des difficultés à vous concentrer ? Alors, vous êtes peut-être touché(e) par le blues hivernal, un trouble temporaire dû au manque de lumière solaire. Si vous n’avez pas l’opportunité de filer en direction du soleil, offrez-vous un regain d’énergie. Dans votre salle de bains par exemple.
Pour vous relaxer agréablement, il n’est plus nécessaire de sortir de la maison. Un bain moussant chaud aux huiles essentielles, des savons délicatement parfumés ou la chromothérapie contribuent à vous détendre et font des miracles sur les muscles tendus. Optez de préférence pour une baignoire ergonomique ou un modèle équipé d’un système de massage. Plus vous serez installé(e) confortablement, plus l’expérience sera plaisante. Ajoutez-y un verre de vin et votre série préférée et vous serez totalement détendu(e).
Vous préférez vous relaxer sous la douche ? Découvrez une petite adaptation qui fait des merveilles : le Kos Waterwall. Ce type d’équipement se compose d’un large panneau de douche d'au moins 40x32 cm intégré au plafond. L’eau projetée par cette large robinetterie forme un rideau aquatique qui enveloppe votre corps avec douceur. Vous pouvez encore mieux prendre soin de vos muscles grâce à un panneau de douche infrarouge intégré. À moins que vous ne préfériez une douche écossaise, qui projette tour à tour, sur votre corps, des jets d’eau chaude et froide…
Moyennant quelques petites adaptations et l’ajout d’accessoires, vous pouvez transformer du tout au tout l’aspect de votre salle de bains. Cette machine à laver et ce séchoir doivent-il vraiment s’y trouver ? Éliminez le plus possible les éléments perturbateurs ou dissimulez-en la vue au moyen de rideaux ou de panneaux. Dans un vrai centre de bien-être, l’éclairage et les senteurs contribuent de manière essentielle à l’atmosphère ambiante. Les lumières à l’intensité réglable ou les bougies parfumées apportent une touche romantique immédiate.
Trois en un
Si vous souhaitez vivre une expérience identique à celle offerte par un centre de bien-être, vous pouvez investir un peu plus et créer un véritable espace wellness à domicile. Rien ne surpasse le plaisir offert par un sauna finlandais ou une douche à vapeur installés chez vous.
Une séance de sauna pour démarrer la journée ou en profiter avec votre partenaire... cela fait rêver, non ? Si vous disposez de suffisamment de place, une cabine de sauna peut aisément être intégrée à la plupart des salles bains.
Une cabine unique abritant sauna, hammam et hydrothérapie ? Oui, oui, ça existe aussi. Avec ce système, vous pouvez tout faire dans votre salle de bains. Et grâce à l’esthétique compacte de ce dispositif, vous n’avez nul besoin d’une salle de bains de la taille d’une salle de bal.
Des cabines à vapeur séparées ou une douche avec hammam intégré sont également des possibilités pour profiter d’un maximum de bien-être. Un hammam purifie et détend votre corps à l’eau chaude et à la vapeur. Et il est même possible d’en profiter davantage grâce à une radio, un raccordement MP3, un siège ou une télécommande électronique.
Vous n’avez pas le temps ou le budget nécessaire pour installer votre centre de bien-être personnel ? Une agréable bougie parfumée, un verre de vin et de la musique apaisante peuvent également faire des miracles.
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